04/10/2024 - 06/10/2024 - FELDENKRAIS Franca Cristofaro - Non basta un bel panorama, saperne gioire per molti non è immediato. Saperlo osservare, gustare, farlo intima gioia può essere un apprendimento. Con questo spirito, grazie alle lezioni del Metodo Feldenkrais® -Consapevolezza Attraverso il Movimento®- impareremo a guardare dentro di noi, oltre che fuori. La consapevolezza di sé nasce dall'osservazione priva di giudizio. È importante imparare ad osservarsi e ascoltarsi con benevolenza, senza "dei dover essere". Lo sguardo passa dai dettagli all'insieme e viceversa, per una consapevolezza sempre più piena, armoniosa, "tridimensionale" che includa il sé, gli altri, l'ambiente.
Cosa migliora? Postura, respiro, umore, autostima e spesso si calma il brusio dei pensieri assillanti. Chi non ha o ha avuto i suoi “tormentoni”? Il luogo e la pratica aiutano a ricentrarsi e posarsi.
FRANCA CRISTOFARO Insegnante dal 1991, formatrice AT dal 2006
ALBERGO DEL PELLEGRINO MONTALLEGRO di Rapallo (GE)
Iscrizioni entro il 10 Settembre
Info francacristofaro@tiscali.it
Whattapp: +39 335 5209238
